レシピ　<a href="http://recipe.gourmet.yahoo.co.jp/943131311480861/" target="_blank" rel="noopener nofollow">http://recipe.gourmet.yahoo.co.jp/943131311480861/</a><br />コミュニティ:co1105383　　　マイリスト:<a href="https://www.nicovideo.jp/mylist/23892962" target="_blank" rel="noopener">mylist/23892962</a><br /><br />鯵と夏野菜の中巻き編はこちら：<a href="https://www.nicovideo.jp/watch/sm15137044" class="watch">sm15137044</a>　　　特選動画：<a href="https://www.nicovideo.jp/mylist/27326728" target="_blank" rel="noopener">mylist/27326728</a><br /><br />【参考原価】<br />鯵4尾　200円　、ご飯3合　133円、大葉14枚　120円、大根1/8本　20円胡瓜1本　30円、茄子1本　30円、茗荷2本　60円、海苔3枚　40円<br />合計533円(4人前)　　1人前133円 <br /> 2011年7月9日(土)　　夕食<br /><br /><br />刺身シリーズ：<a href="https://www.nicovideo.jp/mylist/33713366" target="_blank" rel="noopener">mylist/33713366</a><br /><br />