レシピ：<a href="http://cookpad.com/recipe/933413" target="_blank" rel="noopener nofollow">http://cookpad.com/recipe/933413</a><br /><br />コミュニティ:co1105383　　特選動画：<a href="https://www.nicovideo.jp/mylist/27326728" target="_blank" rel="noopener">mylist/27326728</a><br />マイリスト:<a href="https://www.nicovideo.jp/mylist/23892962" target="_blank" rel="noopener">mylist/23892962</a><br /><br />チキンカツ：<a href="https://www.nicovideo.jp/watch/sm15772341" class="watch">sm15772341</a><br /><br />【参考原価】<br />マカロニ1袋(200g)　158円、胡瓜1本　79円、玉葱1/2個　35円、ハム6枚　86円、無糖ヨーグルト100g　39円<br />合計　397円(8人分)　　　　<b>1人前 <font color="red">49.6円</font></b>　　　2011年10月1日(土)夕食<br />