ちゃんと寝てるのに朝が起きるのが本当にツラい…そんなあなたは「起き方」が間違っている可能性アリ。アラームなしでスッキリ起きれるようになりたいならコチラ、科学的起床法をどうぞ→<a href="https://www.nicovideo.jp/watch/1538925063" target="_blank" rel="noopener nofollow">https://www.nicovideo.jp/watch/1538925063</a><br><br>参考文献<br><a href="https://www.mdpi.com/2072-6643/8/4/207/htm" target="_blank" rel="noopener nofollow">https://www.mdpi.com/2072-6643/8/4/207/htm</a><br>