メンタルも体も疲れにくくなる！1日4分のHIITのやり方<br> ▶️<a href="https://www.nicovideo.jp/watch/1531925344">https://www.nicovideo.jp/watch/1531925344</a><br><br>ストレスに負けないメンタルの作り方<br> ⏩<a href="https://www.nicovideo.jp/watch/1536504785">https://www.nicovideo.jp/watch/1536504785</a><br>リサーチ協力:年5000論文を読むパレオな男▶<a href="http://ch.nicovideo.jp/paleo" target="_blank" rel="noopener nofollow">http://ch.nicovideo.jp/paleo</a><br>DaiGoの無料メンタルアプリ▶<a href="https://ch.nicovideo.jp/mentalist/blomaga/ar1712447" target="_blank" rel="noopener nofollow">https://ch.nicovideo.jp/mentalist/blomaga/ar1712447</a><br>おいしい上に体にいいメンタル料理チャンネル▶<a href="http://ch.nicovideo.jp/mental-cooking" target="_blank" rel="noopener nofollow">http://ch.nicovideo.jp/mental-cooking</a><br>参考文献<br>▶︎ <a href="http://www.slideshare.net/DavidBishop4/is-there-an-optimal-exercise-stimulus-for-mitochondrial-adaptations?utm_content=bufferb7cfe&utm_medium=social&utm_source=twitter.com&utm_campaign=buffer" target="_blank" rel="noopener nofollow">http://www.slideshare.net/DavidBishop4/is-there-an-optimal-exercise-stimulus-for-mitochondrial-adaptations?utm_content=bufferb7cfe&utm_medium=social&utm_source=twitter.com&utm_campaign=buffer</a>
17:45
